Fri Från Värk
på 30 dagar

Fri Från Värk
På 30 dagar

Årets gruppstart: 7 september

Förbeställ fram till söndagen den

26 juli och få en bonus på köpet


Förbeställ fram till söndagen den

26 juli och få en bonus på köpet


Förbeställ fram till söndagen den 26 juli och få en bonus på köpet

5dagar14timmar8minuter28sekunder

Över 2500 personer har nu gjort

Fri från värk med goda resultat

Kännner du dig begränsad pga något av följande:

Kännner du dig begränsad pga något av följande:

Kännner du dig begränsad pga något av följande:

ME eller MS

ME eller MS

Höftsmärtor

Höftsmärtor

Spänningshuvudvärk

Spänningshuvudvärk

Ländryggsproblematik

Ländryggsproblematik

Knäproblem eller fotbesvär

Knäproblem eller fotbesvär

Artros, Fibromyalgi, Reumatism

Artros, Fibromyalgi, Reumatism

Värk eller stelhet i nacke och axlar

Värk eller stelhet i nacke och axlar

En kropp som gör ont lite här och var

En kropp som gör ont lite här och var

Man kan tro att detta kommer från separata problem, men i grund och botten är det ofta samma grundorsaker:

Man kan tro att detta kommer från separata problem, men i grund och botten är det ofta samma grundorsaker:

1. Dysreglerat nervsystem

2. Stagnation i flöden (lymfa, fascia, energier & blodcirkulation)

3. Inflammation

4. Ineffektiv biomekanik

5. Näringsbrister

6. Modern livsstil

Du har säkert testat massage, stretching, sjukgymnastik, eller olika behandlingar och fått minskad smärta eller mindre värk för stunden, som sedan kommit tillbaka. För att förbli fri från värk behöver vi lösa grundorsakerna och se till helheten.

Därför har vi samlat några av Sveriges främsta och mest erfarna terapeuter som hjälpt tusentals personer, som inte fått hjälp på andra håll:

Du har säkert testat massage, stretching, sjukgymnastik, eller olika behandlingar och fått minskad smärta eller mindre värk för stunden, som sedan kommit tillbaka. För att förbli fri från värk behöver vi lösa grundorsakerna och se till helheten.

Därför har vi samlat några av Sveriges främsta och mest erfarna terapeuter som hjälpt tusentals personer, som inte fått hjälp på andra håll:

Du har säkert testat massage, stretching, sjukgymnastik, eller olika behandlingar och fått minskad smärta eller mindre värk för stunden, som sedan kommit tillbaka. För att förbli fri från värk behöver vi lösa grundorsakerna och se till helheten.

Därför har vi samlat några av Sveriges främsta och mest erfarna terapeuter som hjälpt tusentals personer, som inte fått hjälp på andra håll:

1. Dysreglerat nervsystem

2. Stagnation i flöden (lymfa, fascia, energier & blodcirkulation)

3. Inflammation

4. Ineffektiv biomekanik

5. Näringsbrister

6. Modern livsstil

Terapeuterna bakom Fri från värk:

Terapeuterna bakom Fri från värk:

Terapeuterna bakom Fri från värk:

Christina & Yvonne

Christina & Yvonne

Hälsoflödet

Kommer hjälpa dig lugna nervsystemet, stimulera lymfflödet, mjuka upp fascian och skapa bättre förutsättningar för kroppen att läka.

Kommer hjälpa dig lugna nervsystemet, aktivera lymfflödet, mjuka upp fascian och skapa bättre förutsättningar för kroppen att läka.

Erik Svensson

Erik Svensson

Evolve to Move

Expert inom fotens biomekanik och komplexitet. Han kommer hjälp dig optimera fotens funktion för att minska felbelastningar genom kroppen.

Viktor Karlsson

Viktor Karlsson

PLC

Kommer hjälpa dig återställa obalanser, optimera organhälsa, minska inflammation och stärka kroppens hållningsmuskler så att värken inte kommer tillbaka.

Tillsammans har de samskapat den tredje versionen av Fri från värk.

Tillsammans har de samskapat den tredje versionen av Fri från värk.

Du kommer att få hjälp att reglera nervsystemet, stimulera lymfflödet, mjuka upp fascian, optimera magens funktion och minska inflammation i kroppen.

Du kommer också att förbättra din fotfunktion, få en rörligare höft, starkare rygg, mindre stel nacke & axlar samt en bättre hållning.


Allt detta ger kroppen optimala förutsättningar för att kunna minska smärta, värk och stelhet och fungera så som den är tänkt att göra.

Du kommer att få hjälp att reglera nervsystemet, stimulera lymfflödet, mjuka upp fascian, optimera magens funktion och minska inflammation i kroppen.

Du kommer också att förbättra din fotfunktion, få en rörligare höft, starkare rygg, mindre stel nacke & axlar samt en bättre hållning.


Allt detta ger kroppen optimala förutsättningar för att kunna minska smärta, värk och stelhet och fungera så som den är tänkt att göra.

Du kommer att få hjälp att reglera nervsystemet, stimulera lymfflödet, mjuka upp fascian, optimera magens funktion och minska inflammation i kroppen.

Du kommer också att förbättra din fotfunktion, få en rörligare höft, starkare rygg, mindre stel nacke & axlar samt en bättre hållning.


Allt detta ger kroppen optimala förutsättningar för att kunna minska smärta, värk och stelhet och fungera så som den är tänkt att göra.

/ 01

Över 2,500+ nöjda kunder

Fri från värk

Det här ingår:

✔ Analys av kompensationer, obalanser och snedställningar

✔ Ett tydligt veckoprogram med övningar steg för steg

✔ Veckovisa utbildningsvideos som ger dig djupare förståelse

✔ Livesända frågestunder där du får personlig vägledning

✔ En plan för att göra resultaten hållbara i din vardag

✔ Zen Magnesium

✔ Lindra

✔ 1 månads medlemskap i PLC

Bonus fram till söndag: 
Du får just nu en extra Zen Magnesium på köpet om du beställer innan söndag 26 juli kl 23.00.

Gruppstart 7 september

Värde: 5676:-

-> Nu 3 495:-

Gruppstart 7 september

Värde: 5676:-

-> Nu 3 495:-

5dagar14timmar8minuter28sekunder

Fri frakt

Betala inom 30 dagar

Nyckelingredienser i Zen Magnesum:

Nyckelingredienser i Lindra:

Så använder du Lindra

Så använder du Zen Magnesium

Frakt & returer

UPPLÄGGETS 4 DELAR

UPPLÄGGETS 4 DELAR

1. Analys av kompensationer, obalanser och snedställningar

1. Analys av kompensationer, obalanser och snedställningar

Innan du drar igång kommer Christina och Viktor bidra med en kroppsanalys så du får en bra utgångspunkt och tydlighet kring dina snedställningar och begränsningar. De hjälper dig identifiera vad som begränsar din kropp i nuläget så du lättare vet vad du behöver jobba på

Innan du drar igång kommer Christina och Viktor bidra med en kroppsanalys så du får en bra utgångspunkt och tydlighet kring dina snedställningar och begränsningar. De hjälper dig identifiera vad som begränsar din kropp i nuläget så du lättare vet vad du behöver jobba på

2. 30 dagars protokoll i PLC:s app

2. 30 dagars protokoll i PLC:s app

Vecka 1 · Christina & Yvonne från Hälsoflödet

Lugna nervsystemet och minska stress & spänningar i kroppen

Fokus på att få igång lymfflödet, mjuka upp fascian och reglera nervsystemet för att skapa förutsättningar för att kroppen ska kunna läka.

Vecka 2 · Viktor från PLC

Återställa obalanser, svagheter och snedställningar

Fokus på höft, bäcken, ländrygg, korrekt andning, mage/tarm och kroppens flöde för att skapa en stabil grund att bygga vidare på.

Vecka 3 · Erik från Evolve to Move

Återställ fotens funktion och minska felbelastningar genom hela kroppen

Fokus på att återställa rörelse i tår, hålfot och fotled för att minska snedställningar och kompensationer högre upp i kroppen.

Vecka 4 · Viktor från PLC

Stärk och stabilisera kroppen så att värken inte kommer tillbaka

Vecka 5, 2 dagar · Jonas och Viktor från PLC

Plan för din vardag och hur du förblir fri från värk

Varje vecka innahåller:

Varje vecka innahåller:

  1. Dagliga övningar kring veckans område (ca 30-45min)

  1. Dagliga övningar kring veckans område (ca 30-45min)

  1. En utbildningsvideo för djupare förståelse (ca 45 min)

  1. En utbildningsvideo för djupare förståelse (ca 45 min)

  1. En livesänd frågestund med möjlighet att ställa frågor

  1. En livesänd frågestund med möjlighet att ställa frågor

  1. Kompletterande övningar utifrån dina behov

  1. Kompletterande övningar utifrån dina behov

  1. Kosttillskott som ger kroppen bättre förutsättningar att läka

3. Kosttillskott som ger kroppen bättre förutsättningar att läka

Varför dessa kosttillskott?
Lindra och Zen Magnesium är utvalda för att ge kroppen optimala förutsättningar att minska värk, stelhet och inflammation samtidigt som muskler och nervsystem får det stöd de behöver för återhämtning. Med kraftfulla ingredienser som boswellia, curcumin och flera lättupptagliga former av magnesium arbetar de både med orsaken till besvären och kroppens egen återhämtningsförmåga.

Varför dessa kosttillskott?
Lindra och Zen Magnesium är utvalda för att ge kroppen optimala förutsättningar att minska värk, stelhet och inflammation samtidigt som muskler och nervsystem får det stöd de behöver för återhämtning. Med kraftfulla ingredienser som boswellia, curcumin och flera lättupptagliga former av magnesium arbetar de både med orsaken till besvären och kroppens egen återhämtningsförmåga.

Lindra

Lindra

Totalt 60 kapslar. Kapsel av pullulan. Ingredienser: PEA (palmitoylethanolamid) 500mg, Boswelliaextrakt 300 mg, varav AKBA, 100mg Gurkmejaextrakt 95% kurkumin 200mg, Saffranextrakt (5% safranal, 5% krokiner) 20mg

Zen Magnesium

Zen Magnesium

Totalt 90 kapslar. Kapsel av pullulan. Ingredienser, 2 kapslar: magnesium, bisglycinat, treonat, taurat, malat, fosfat och orotat, 360 mg; reishiextrakt 70 mg; B6, P5P, 5 mg.

  1. 1 Månad av PLC:s medlemskap

  1. 1 Månad av PLC:s medlemskap

PLC:s medlemskap innehåller:

  • Träningspass

  • Yogapass

  • Recept

  • Guidade meditationer

  • Postural träning

  • Lymfaktivering 

  • Morgon- och kvällsrutiner

  • Forum där du kan ställa frågor 

  • Livesändningar

  • Hjälp och stöttning från coacher

  • Interaktion med 2000 andra medlemmar

  • Fler kurser

  • Rabatter på våra 30 dagars program 

Vad kan du förvänta dig av 30 dagar Fri från värk?

Vad kan du förvänta dig av 30 dagar Fri från värk?

Woman holding a supplement container
Woman holding a supplement container
Woman Smiling
Minska spänningar och ge kroppen rätt förutsättningar för att läka

Vi börjar med att minska grundspänningar, aktivera lymfsystemet och lugna nervsystemet. När kroppen slappnar av förbättras cirkulationen och återhämtningen, vilket skapar en stabil grund för resten av programmet.

Återställa obalanser, svagheter och snedställningar som skapar värk

När spänningar minskar blir det lättare att återställa kroppens naturliga rörelsemönster. Du förbättrar stabilitet, minskar stelhet och skapar bättre förutsättningar för leder, muskler och fascia att fungera tillsammans.

Minskad smärta i fot, knä, höft, rygg, nacke och axlar

När kroppen börjar fungera som en helhet minskar belastningen på fötter, knän, höfter, rygg, nacke och axlar. Du rör dig friare, får mindre smärta och kan leva ett mer aktivt liv.

En starkare kropp så värken inte kommer tillbaka

Programmet avslutas med att bygga upp styrka och stabilitet så att resultaten håller över tid. Genom hållbara rörelsemönster minskar risken för återkommande besvär och kroppen fortsätter fungera bättre även efter programmets slut.

/ 01

2,200+ nöjda kunder

Fri från värk

Det här ingår:

✔ Analys av kompensationer, obalanser och snedställningar

✔ Ett tydligt veckoprogram med övningar steg för steg

✔ Veckovisa utbildningsvideos som ger dig djupare förståelse

✔ Livesända frågestunder där du får personlig vägledning

✔ En plan för att göra resultaten hållbara i din vardag

✔ Zen Magnesium

✔ Lindra

✔ 1 månads medlemskap i PLC

Bonus: 
Du får just nu en extra Zen Magnesium på köpet

om du beställer innan söndag 26 jul kl 23.00i.

Gruppstart 7 september

Värde: 5676:-

-> Nu 3 495:-

Gruppstart 7 september

Värde: 5676:-

-> Nu 3 495:-

5dagar14timmar8minuter28sekunder

Fri frakt

Betala inom 30 dagar


Vad säger tidigare deltagare?


Vad säger tidigare deltagare?


Vad säger tidigare deltagare?

Melinda Rönnbäck

Wow!!! Min värk i höften är puts väck!

Linda Gerhardt

Varmt imponerad av upplägg, kunskap och stöd! Ett "måste" råd för alla ni som faller mellan stolarna med diffusa symptom. Jag har fått en markant ökning i finkänslighet vad min kropp vill ha och inte vill ha.

Linda Christoffersson

Enklare att andas, hjärntröttheten, segheten i kroppen har försvunnit. Mer energi och mindre stagnationer. Tack 🙏

Anna Guve

PLC är ett gäng fantastiska hälsocoacher som inspirerar och delar med sig av sina många kunskaper inom olika områden. Alla borde ta lite av sin tid, och investera mer i sig själva!

Elin Rickmarker

Känner mig klarare i huvudet och inte lika ont i benen som jag ofta har annars. 🙏😍

Inger-Lill Byström

Detta är nya Hälsovården! Seriöst, proffesionellt upplägg som förändrat min hälsa att bli optimal. Har fått kunskap och verktyg att införliva i vardagen som gett mig framtidstro och en helt ny energi och fysik. Tacksam!

FAQ

Vanliga frågor

Vem passar programmet för?

Vad är målet med programmet?

Hur ser de olika veckorna ut?

Hur fungerar hållningsanalysen?

Vilken erfarenhet har ledarna?

Behöver jag ha träningsvana?

Vad händer efter de 30 dagarna?

Vem passar programmet för?

Vad är målet med programmet?

Hur ser de olika veckorna ut?

Hur fungerar hållningsanalysen?

Vilken erfarenhet har ledarna?

Behöver jag ha träningsvana?

Vad händer efter de 30 dagarna?

Möt PLC

Möt PLC

Vi är ett litet engagerat team med större syfte än att bara lindra symtom. Vi finns här för att hjälpa dig förstå varför du mår som du gör och ge dig verktygen du behöver för att ta tillbaka kraften över din kropp, din hälsa och ditt liv.


Tyvärr saknar många kunskap om hur obalanser uppstår från början. Istället går man med besvär i flera år – ofta utan att veta att det faktiskt går att förändra. Här kommer vi in.

Vi strävar alltid efter att ha hela individen i centrum. Med specialistkompetens inom biomekanik, biokemi, nervsystem, funktionsmedicin, mental och känslomässig hälsa, träning och coaching arbetar vi holistiskt och letar efter grundorsaker, inte genvägar.


Vår drivkraft?

Att hjälpa människor se en hälsosam livsstil som en självaklarhet.

Vi vet att hälsosamma människor tänker klarare, mår bättre, gör medvetna val och tar större ansvar för sina handlingar. De blir också ofta inspirationskällor för sin omgivning, stabila stöttepelare för sin familj och en tillgång för samhället.


Denna goda spiral bidrar till mindre mental ohälsa, färre sjukskrivningar, fler friska barn, bättre miljö och envital ålderdom för flera

Fri från värk

Ett 30-dagarsprogram som hjälper dig bli fri från smärta, stelhet och felbelastning. Med stöd från experter får du rätt verktyg för att förbättra din hållning och återfå en rörlig och smärtfri kropp.

Skapad av PLC

Fri från värk

Ett 30-dagarsprogram som hjälper dig bli fri från smärta, stelhet och felbelastning. Med stöd från experter får du rätt verktyg för att förbättra din hållning och återfå en rörlig och smärtfri kropp.

Skapad av PLC

Fri från värk

Ett 30-dagarsprogram som hjälper dig bli fri från smärta, stelhet och felbelastning. Med stöd från experter får du rätt verktyg för att förbättra din hållning och återfå en rörlig och smärtfri kropp.